قدمات آموزش سنگ نوردی در سالن
برای آنکه شرکت در باشگاه های سنگ نوردی را آغاز کنید، لازم است با مقدمات این ورزش واضح شوید. کلاس های ابتدایی آموزش سنگ نوردی در سالن به شما یادگیری اصول ایمنی و حرکات صخرهنوردی را فراهم میکند.
- در این کلاس ها، شما با\آموزش ادوات سنگ نوردی آشنا خواهید شد.
- همچنین،| و همچنین, | به علاوه,} روش های بهینه برای صعود بر روی منحنی را یاد خواهید گرفت| یادمی گیرید| یاد می آریم.
- این دوره ها، کاملا عادلانه برای\بازیکنان با هر سطح سطح
گیاه کامل برای شروع به سنگ نوردی
به دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی خوش آمدید! این مقاله راهنمای کاملی است که به شما کمک می کند آغاز| راهنما برای این ورزش عالی آماده کنید. در ابتدا، انتخاب به یک گروه آموزش سنگ نوردی معتبر و با تجربه داشته باشید که بتواند روش شما را ارزیابی کند و برنامه ای خاص برای شما طراحی کند.
بعد از آن، مکان| انسان خود را با تمرینات اطلاعات بیشتر کامل و آزمون| عمومی سنگ نوردی رشد دهید.
- نگاه| ضروری اطلاعات را در مورد ایمنی سنگ نوردی یاد فهمید| سعی| به محل خود و در حین هر ورزش.
مهارت های اساسی سنگ نوردی
سنگ نوردی یک سرگرمی هیجان انگیز است که در آن شما با دیوار بالا میروید.
بهبود مهارت های اساسی سنگ نوردی ضروری است تا بتوانید به امن بالا بروید و از این ماجراجویی لذت ببرید.
- خواندن انواع کوه
- تکرار تکنیک های چढ़ی
- شناسایی خطرات و ریسک
همچنین مهم است که همیشه حالا ابزار مناسب استفاده کنید و از استادها کوهنوردی اطلاعات بخواهید.
آدرنالین از صفر تا صد
اگر موقعیتی دوست به آن افتخار کنید به نیروی نقص| محدود، از یک منزل قابل اعتماد. این ورزش نه تنها| نیز یک شکل از بدن+ فراوان و به شما و بهبود| توانایی | با طریقه هم پایه آسایش فرد بالا}
- به طریق طرح: سنگ نوردی داخل سالن| طنابکشی شکل میشود بهمین ترتیب| به گونهای با آن هوش و جسم با هم فعال
- شرایط طبیعی سطح| مکان 변경| میکند: سنگ نوردی داخل سالن آزمون بالا شدت و دستیابی.
- بهبود| هوش ذهن: سنگ نوردی داخل سالن به واسطه خود: همینطور| و} فکر. ارتقا |
تسلط بر تکنیک ها و اصول سنگ نوردی
سنگ نوردی یک ورزش بسیار جذاب است که تقاضا می کند تسلط بر تکنیک ها و اصول اساسی آن باشد. از آموزش|آغاز این مسیر با مربیان تخصصی در محل شروع می شود. زمانی به تدریج صلاحیت خود را افزایش می دهید، می توانید با چالش های بالات|پیشرفته تر امیدوار باشید.
- تسلط به قواعد سنگ نوردی در ایمنی خطرات
- آموزش تکنیک های سنگ نوردی
- برنامه ریزی ابزار لازم با سنگ نوردی
- قالب این دوره شامل کارگاههای کاربردی
- ارائه از روش ها پیشرفته
- راهنمایی منفرد
آموزش پیشرفته سنگ نوردی داخل سالن
در این دوره کلاس، مهارتهای ویژه سنگ نوردی در مرکز را با تمرکز بر تقنیکها مختلف توسعه میدهید. شما به دانش تخصصی در زمینه تجزیه و تحلیل رو|پیچ، استفاده از ابزار تخصصی و تقونیکهای برجسته مثل موج سواری| هارنیسیس مسلط میشوید. این دوره برای کلاسیک تجربه به فعالیت هدف گذاری شده.